Katalog

Perencanaan program latihan merupakan fondasi utama dalam pembinaan prestasi olahraga. Namun, dalam banyak praktik di lapangan, proses perencanaan ini sering kali belum dilakukan secara sistematis dan berbasis pendekatan ilmiah yang tepat. Banyak pelatih maupun pengelola program masih mengandalkan intuisi atau kebiasaan, tanpa mempertimbangkan faktor fisiologis, psikologis, dan periodisasi yang terstruktur.