Katalog

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang kian menjadi perhatian, khususnya di kalangan remaja. Di tengah perkembangan teknologi dan pola hidup modern, masalah ini tidak hanya memengaruhi kualitas tidur, tetapi juga berdampak pada kesehatan fisik, mental, dan performa sehari-hari. Namun, perkembangan teknologi juga membuka peluang besar untuk mencari solusi yang lebih efektif dan inovatif.

Buku ini hadir untuk membantu pembaca dalam menangani insomnia pada remaja dengan memanfaatkan teknologi digital. Di dalamnya, pembaca akan diajak memahami secara mendalam tentang fenomena insomnia, tantangan yang dihadapi generasi muda, dan bagaimana sebuah sistem screening berbasis digital dapat memberikan solusi praktis dan berkelanjutan.