METODE LATIHAN DAYA LEDAK

Tendangan Dollyo Taekwondo

 

Buku ini berisikan konsep dan teori metode latihan pliometrik dan metode latihan beban (weight training) serta hasil penelitian dan penerapannya dalam pembinaan atlet untuk meningkatkan daya ledak (power) tendangan Tekwondo. Selain itu, penulis juga menyertakan konsep kemampuan motorik (motor ability) sebagai faktor pendukung daya ledak tendangan. Oleh karena tuntutan peraturan pertandingan saat ini yang menggunakan penilaian dengan sistem digital. Untuk mendapakan nilai dari sebuah tendangan tidaklah mudah, nilai akan muncul atau didapat hanya dengan tendangan yang berdaya ledak tinggi (powerfull). Saat ini, hal tersebut juga menjadi tantangan bagi para pelatih dalam mencari dan menemukan metode pelatihan yang tepat, dalam rangka meningkatkan daya ledak tendangan Taekwondo.

KaryaDr. Jonas Solissa, M.Pd
ISBN978-623-329-879-7
PenerbitCV. Literasi Nusantara Abadi
Halamanvi + 104
Harga

Rp 61.000