Katalog

Diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang memerlukan penanganan jangka panjang melalui pengelolaan gaya hidup yang meliputi pola makan, aktivitas fisik, dan kontrol terhadap stres. Yoga, sebagai salah satu bentuk aktivitas fisik yang menekankan pada keseimbangan tubuh dan pikiran, telah terbukti dapat membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisi mereka dengan lebih baik.

Dalam buku ini, penulis mencoba memberikan panduan yang mudah diikuti oleh para penderita diabetes, mulai dari pengenalan dasar yoga hingga penerapan gerakan-gerakan spesifik yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan meningkatkan kualitas hidup.