Katalog

Kehamilan dan masa pascasalin adalah fase kehidupan yang penuh dinamika, di mana kesehatan fisik dan mental ibu memegang peranan penting. Periode ini tidak hanya menuntut kesiapan tubuh menghadapi perubahan besar, tetapi juga memerlukan dukungan emosional dan edukasi yang memadai. Buku ini hadir untuk memberikan panduan komprehensif tentang peran yoga selama kehamilan, pentingnya kesehatan mental pascasalin, serta proses onset laktasi, yang semuanya bertujuan mendukung kesejahteraan ibu dan bayi.