Katalog

Buku "Kesehatan Mental dan Konten Digital" mengangkat isu penting tentang bagaimana mahasiswa menghadapi tantangan kesehatan mental yang semakin kompleks di era digital, terutama terkait dengan kecemasan (anxiety) dan kelelahan (burnout). Buku ini menggali bagaimana konten digital, yang kini sangat mendominasi kehidupan sehari-hari, dapat mempengaruhi kondisi psikologis mereka. Di satu sisi, platform digital menawarkan koneksi sosial dan akses ke informasi, namun di sisi lain, mereka juga dapat memperburuk kecemasan dan memicu kelelahan akibat tekanan sosial dan ekspektasi yang tidak realistis. Buku ini memberikan wawasan tentang mekanisme koping (coping mechanism) yang dapat diterapkan mahasiswa untuk mengelola kecemasan dan mencegah kelelahan akibat konsumsi konten digital yang berlebihan. Buku ini dibagi dalam beberapa bab penting, antara lain:

• Pengantar Kesehatan Mental di Kalangan Mahasiswa
• Dampak Konten Digital terhadap Kesehatan Mental
• Coping Mechanism dalam Menghadapi Anxiety dan Burnout
• Strategi Preventif dan Dukungan Sosial
• Masa Depan Kesehatan Mental Mahasiswa di Era Digital