Katalog

Lansia merupakan kelompok usia yang rentan terhadap berbagai penyakit degeneratif, termasuk diabetes melitus. Diabetes melitus sendiri adalah penyakit kronis yang memerlukan pengelolaan yang baik agar kualitas hidup penderita tetap terjaga. Salah satu aspek penting dalam pengelolaan diabetes melitus pada lansia adalah melalui kegiatan olahraga yang terencana dan terarah.

Olahraga memiliki peran yang sangat signifikan dalam menjaga kesehatan fisik dan mental lansia dengan diabetes melitus. Melalui aktivitas fisik yang teratur, lansia dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengontrol kadar gula darah, dan meminimalkan risiko komplikasi yang dapat timbul akibat diabetes. Oleh karena itu, pemahaman akan jenis olahraga yang tepat, intensitas yang sesuai, dan pengaturan waktu yang baik menjadi hal yang penting bagi lansia dengan diabetes melitus.